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减肥药排行榜:减肥成就公主梦

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发表于 2011-9-15 20:56:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
每个女孩子心中都有一个公主的梦想,纤柔娇媚,惹人怜爱。真的希望,有一天穿一袭温柔的连衣裙,变成大家眼中的纤柔公主。没想到,在自己的努力和薄荷的帮助下,我已经向我的梦想稳步迈进。
习惯BOOHEE的生活有小半年了,2010年年后从家里狂吃狂喝回来,我是124斤,现在是110-115的样子呵,腰围减少了7厘米;谢谢BOOHEE,让我养成了比较健康的生活方式和饮食习惯,而不是像以前一样,每顿任由自己馋劲吃得狂多,完了就摸着肚子喊撑,呵呵。现在,也更爱穿连衣裙了,可以更好的展现自己最美的一面。
细说说我的减肥历程吧。可能从小家里太强调营养,拼命给我补,高中时每天下自习还吃宵夜,从高中到大学,我的腰都很粗…基本是水桶腰,背上胳膊上肉肉也多,所以从小到大,我一直为自己的水桶腰自卑…大学时还买过曲美吃,大学时最胖时达到了128;不过我是一边吃药一边狂吃,所以也没瘦下来,属于吃完药基本没感觉的;后面的日子,我平时晚上偶尔会去跑步,09年夏天的时候意外地瘦了一点点,基本在120的样子呵;在减肥药哪个好,腰围才真正减少了7厘米,并且不断减少中,呵呵。
塑形之路始于控制
减肥和吃胖一样地容易,关键在控制和管理好自己的欲望,这一点非常重要,论坛里很多MM常常说自己会暴,我也偶尔会,像前一阵子,我就超级无比馋,天天上班都在琢磨下一顿和明天吃什么。汗一个,呵呵;这些日子工作忙起来了,渐渐欲望也下去不少,看来通过转移注意力还是相当有效滴,另外,偶尔暴一顿没关系,不然欲望越压越强烈。我的体会是,暴完以后自然馋念会下去不少,同时会很想吃蔬菜和水果一类清淡的东西;另外,论坛里很多MM都有不错的招数,可以多看看。
运动:很重要,一是为燃烧卡路里,二其实也是对自己的身体有好处;在减重的阶段,可以选择自己喜欢的运动方式,乐意怎么来就怎么来,尽可能创造条件,坚持运动!以前我住18层楼,我每天就选择爬楼,来回6趟,一次五分钟,下来全身大汗的感觉非常痛快,极有成就感。当然,任何运动要在自己能承受的度里,这个要自己去把握和调整;实际上当你养成了运动的习惯,哪天你不动动,身体会不舒服的,不信就试试吧。
54减肥网陪我一起进步
09年也是在论坛上瞎逛,意外地遇到了BOOHEE,然后很激动地买了一期54减肥网,然后遇到了我的老师KRIS。一直很感谢KRIS老师呵,就像个老朋友一样,在我减肥过程中,陪在我身边鼓励我,指引我,告诉我如何正确地吃,如何搭配,如何针对性地运动,……
这里要说到54减肥网服务,个人觉得还是相当不错的,它会针对你个人情况为你定制一份饮食和运动建议,呵呵,这样吃和运动更明确,同时54减肥网老师持续的跟踪,会让你减肥更轻松和愉快,减少盲目,从这点上讲,我觉得54减肥网还是性价比很高的。
减肥药排行榜:54jf.com
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