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日志

分享北京赤那恩钢管舞培训钢管舞教练培训: 2011-8-11 10:33; 钢管舞(Pole Dance)，到了21世纪，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。优点：减肥健身塑身，增强女性自信，提升气质，减缓生活工作压 ...; 453 次阅读|0 个评论

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