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分享美腹SO官方网站产后恢复指导---美腹SO专家浅谈产后妈妈八大饮食禁忌: meifuso 2011-8-29 16:54; 1. 应忌食辛辣等刺激性食物，如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。 2. 应忌食过饱。由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时 3 餐可增至 5~6 餐。 3. 应忌营 ...; 个人分类: 产后恢复|820 次阅读|0 个评论

分享产后祛斑，还你美丽白皙----转自美腹SO官方网站: meifuso 2011-8-29 16:53; 案例一：自从怀上宝宝后，小王从第五个月开始长妊娠斑，到第九个月的时候，简直像只大蝴蝶趴在小王脸上，终于明白，为什么妊娠斑也叫蝴蝶斑了。当时很急，后来经过了解小王知道：相当一部分的孕妇会产生妊娠斑，但没必要太担心，等孩子出生后，只要护理得当，基本上会自然 ...; 个人分类: 产后恢复|908 次阅读|0 个评论

分享美腹SO专家浅谈产后如何恢复完美身材: meifuso 2011-8-25 17:31; 　　生过宝宝后，爬满一肚子的妊娠纹的确是不少女性的 “ 梦魇 ” 。看看美腹 so 妊娠纹网专家推荐的方法，生过宝宝后马上为肌肤保养，产后的你一样也可以拥有平滑的腹部及臀部。　　盐水助排便　　每天一起床，便马上喝一杯冻水。切记，水不能 ...; 个人分类: 产后恢复|735 次阅读|0 个评论

分享美腹SO官方网站支招新妈妈恢复身材饮食方法|美腹SO|meifuso|消除妊娠纹: meifuso 2011-8-24 16:50; 　　生了可爱的宝宝，身材没有以前的好了吧？怎么办呢？不用担心，来看看美腹 so 妊娠纹网专家带给大家的九大妙方，坚持下去，就可以恢复曼妙的身材。　　 1. 每天吃 5 两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素 C 、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花 ...; 个人分类: 产后恢复|678 次阅读|0 个评论

分享美腹SO官方网站支招--产后收腹消赘肉，八个小动作帮你轻松恢复身材: meifuso 2011-8-23 16:57; 生完宝宝后，肚子上的皮肤松松垮垮的，一抓还有一大把的赘肉。有的妈妈还有一道道的妊娠纹。看着面目全非的腹部，怎么也开心不起来。如何恢复产前迷人的身材，有什么好的方法吗？美腹 so 妊娠纹网专家搜集了一些小方法，现在跟大家分享一下，八个小动作帮你轻 ...; 个人分类: 产后恢复|536 次阅读|0 个评论

分享美腹SO官方网站支招--产后妈妈要拒绝“腹”出，产后腹部恢复的妙方: meifuso 2011-8-23 16:52; 很多妈妈生完宝宝，身材不如以前好了。按顺序做下面几个动作，能有效地锻炼腹部肌肉，减掉多余脂肪，在拥有平坦小腹的同时，还能使身体更加协调、轻盈。下面几个小动作可以帮助妈妈们减掉多余的腹部脂肪哦 ! 　　练习器械准备：　你需要准备一个比较结实的椅子或者沙发、一块健身毯。　准备活动： ...; 个人分类: 产后恢复|567 次阅读|0 个评论

分享产后恢复完美身材科学三餐效果加速: meifuso 2011-8-18 17:55; 产后恢复完美身材科学三餐效果加速早上：一份蛋白质食物（可选牛奶、豆浆、鸡蛋，少量的瘦肉类）+一份碳水化物（可选择粥品，粗粮，全麦类）+一份果蔬类如：竹笋粥一碗，水煮鸡蛋一个，上汤娃娃菜半棵，凉拌西兰花一份。餐点：坚果几颗，橙子一个。中午：一份主食+一份肉类（尽量 ...; 个人分类: 产后恢复|549 次阅读|0 个评论

分享美腹SO官方网站|如何消除妊娠纹|五部位按摩法预防妊娠纹: meifuso 2011-8-16 10:26; 五部位按摩法预防妊娠纹按摩是最常说的预防和消除妊娠纹的方法之一，也是最重要的方法。不论我们配合去妊娠纹的产品还是其他方法，几乎无一例外的都要配合按摩法才能更好的起到预防和消除妊娠纹的作用。今天美腹so妊娠纹网重点介绍一下，怀孕妈妈们如何按摩发扩如何使用美腹so按摩手法，怎么按摩来达到预防和消除妊娠纹作 ...; 个人分类: 产后恢复|568 次阅读|0 个评论

分享剖腹产后护理从饮食和行动两方面着手: meifuso 2011-8-14 10:24; 剖腹产后护理从饮食和行动两方面着手　　产后初期阶段：　　关于吃方面：剖腹手术后每日进食5～6次，每餐不可过饱，以防消化不良或肠梗阻，腹胀，腹压增高，不利于康复。注意补充水分：孕妇在试产期内消耗多、进食少、血液浓缩、加之孕期血液呈高凝状，故易形成血栓，诱发肺栓塞，导致猝死。故术后三天内常输 ...; 个人分类: 产后恢复|463 次阅读|0 个评论

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